<nav id="so4kg"><nav id="so4kg"></nav></nav>
  • 主页 > 饮食养生 > 养生汤粥 > 夏季如何调养食欲 七款粥清理肠胃

    夏季如何调养食欲 七款粥清理肠胃

    发表日期:2013-05-23 | 来源 :微信极速赛车群 | 点击数: 次 收听:
     

    立夏时节,闷热的让人食欲不振,这时不妨喝点粥。小编推荐你7款润肠减肥粥,不但能轻松减肥,还可以让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。

      1、番茄粥

      番茄、西米、白糖。先用开水略烫一下,撕去外皮,刀切成丁块,西米用清水浸泡发好,旺火烧开水,加入西米、番茄、白糖,煮沸后改用小火略煮。

      2、莲子百合糯米粥

      莲子、百合、糯米、白糖。莲子、百合在水中泡20分钟,糯米锅中煮开,置小火约10分钟后,放泡好的莲子和百合;煮至稠即可食用。莲子百合糯米粥具有健脾功效。

    微信极速赛车群

    养生专题

    栏目排行

    • 常识
    • 饮食
    • 运动
    • 中医
    • 保健
    明星养生
    青海快三QQ群